DIETA MILAGROSA ! A DIETA DEFINITIVA !

DIETA MILAGROSA ! A DIETA DEFINITIVA ! 

Cada vez mais aparecem dietas para emagrecer, para manter o peso, controlar o colesterol etc.
E todas tem o mesmo objetivo, cuidar do organismo, cuidar do corpo para obter uma vida saudável.
Mas qualquer que seja a dieta alimentar sem o corte do que é prejudicial, seja por excessos ou contaminação, não promoverá a saúde e o bem estar.
 
Muitos fazem um esforço exagerado para manter o corpo e muitas vezes esse esforço é tão grande que chegam a falecer.
 

A VERDADE É :

Devemos fazer de 5 a 6 refeições diárias com intervalo de 2 a 3 horas e em todas essas refeições conter carboidratos bons ( alimentos integrais, batata doce, frutas, legumes ), proteínas ( carnes magras, ricota, ovo ) e em pelo menos 2 das refeições verduras de preferência verdes escuras que são as que mais tem vitaminas e ingerir uma média de 2 litros de água por dia 30 minutos antes da refeição e 90 minutos após as refeições e NUNCA ingerir bebidas durante as refeições
 

E PARA POTENCIALIZAR :

Fazer um exercício, atividade física que você goste como andar, correr, musculação, algum esporte pelo menos 3 vezes por semana, o que não pode é ficar parado rs…
 

RECOMPENSA :

No final de semana de preferência somente domingo, mas se estiver indo bem pode fazer sábado também, pode comer pizza, doces e qualquer coisa que você goste.
 
 

A MAIORIA JÁ SABE DE TUDO ISSO QUE FOI CITADO ACIMA, MAS AQUI ESTÁ A DIETA MILAGROSA :

Muitas dicas podem potencializar os resultados como tomar limão morno em jejum, não comer carboidrato após as 18 hs, fazer 2 refeições líquidas durante o dia, treinar em jejum pela manhã e permanecer em jejum pelo menos 30 minutos após os exercícios potencializando assim pelo menos 300% do resultado …
 

MAS A GRANDE VERDADE É :

MESMO SABENDO DE TUDO ISSO A MAIORIA NÃO TEM RESULTADO E NÃO CONSEGUE EMAGRECER!
 

VOU EXPLICAR O MOTIVO :

Para conseguirmos qualquer coisa na vida temos que nos fortalecer, mas antes de pensarmos no corpo, temos que fortalecer nosso espírito, UMA DIETA MENTAL !
 
Se a sua mente está forte você consegue tudo !
 
E para isso temos que eliminar o lixo interior, as “ toxinas, gorduras mentais ! ´´ Eles estão divididos em 5 sentimentos :
 
Antes de saber quais são, devemos ter HUMILDADE para saber que sempre precisamos de evoluir, de mudar, que somos falhos e que a cada vez mais temos que aprender e rever nossas vidas, TODAS as áreas, refletir, detectar os erros e focar em melhorar, nunca seremos perfeitos, mas o fato de tentar melhorar é uma sabedoria que poucos tem !
Vamos aos 5 sentimentos
1 Orgulho: Um conceito exagerado de si próprio e produz o isolamento social.
 
2 Inveja : é a cobiça que vem do desgosto da felicidade de outra pessoa, desejo de possuir o bem alheio.
 
3 Amargura : Sofrimento do ressentimento alheio, guardar mágoa.
 
4 Vingança : Retribuir o mal com outro mal, na maioria das vezes até pior que o mal que recebeu.
 
5 Ódio : Aversão a uma pessoa, grande antipatia, na maioria das vezes por coisas pequenas ou até sem motivo algum, simplesmente dizendo “ não fui com a sua cara ´´ sem ter a oportunidade nem de saber quem é a pessoa.
 
Sua vida interior vai refletir no cuidado do seu corpo e também em TODAS as áreas da sua vida, então, elimine as toxinas do espírito e a destruição que elas produzem.
 
Como eu creio em Deus busco sempre uma direção dele, sempre respeito a crença alheia e também os que não acreditam em Deus pois sei que tudo isso é um processo e cada um tem a sua experiência e creio também que religião NUNCA salvará ninguém e sim a paz, amor e a comunhão com as pessoas.
 
Então busque algo que fará seu espírito mais forte, sua fé no que acredita, meditação, olhar interior, enfim, limpe seu espírito e terá o que busca na sua vida em geral
 
Vamos juntos !
atenciosamente Rodrigo Piassa
 

Se gostou desse artigo vai adorar estes aqui também. Veja!

Saúde tempo e dinheiro além da beleza vida saud...
views 115
Saudações com Saúde tempo e dinheiro em sua vida, é bom estar aqui mostrando essa estratégia que dá resultado ! Hoje trazemos palavras saudáveis para o seu corpo que vai refletir em toda a sua vida sobre saúde tempo e dinheiro com uma reflexão que m...

Pegue seu E-Book GRÁTIS com Exercícios Práticos!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *